Zeit: 15 x mittwochs ab 1.2.2012, jeweils 1900 – 2000 h
Ort: Haus der Begegnung (Pfarre Ragnitz), Ragnitzstraße 168, 8047 Graz
Kosten: 165 €
Anmeldung: Birgit Schumann-Jenko, Tanzpädagogin nach I●TP®,
Yogalehrerin, Sozialpädagogin Tel.: 0316/819245, koerpertanz@yahoo.de
www.körpertanz.info
Hatha Yoga verknüpft Körperübungen – die sogenannten Asanas – mit
bewusstem Atmen, wodurch Körper und Geist zur Ruhe kommen. Das
Hineingehen in die gehaltenen Körperstellungen erfolgt langsam und
behutsam, sodass Körperspannungen losgelassen werden können. Dieses
Losgelöstsein wird in der entspannten Muskulatur spürbar. Im Frühjahr
geht es schwerpunktmäßig um das „Aufgerichtet Sein“ in Form von
Rückbeugen.
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