Workshop zur Wahrnehmung der eigenen Wirbelsäule mit Diana Brugger
Samstag, 11.02.2012
10.00h – 13.00h
YoDa-Studio (nähe Rechbauerkino)
Haydngasse 10, 8010 Graz, EG links.
In diesem Workshop widmen wir uns unserer Wirbelsäule. Durch Körperwahrnehmungsübungen, Übungen aus dem Hatha-Yoga, der Körperarbeit und über tänzerische Bewegung wollen wir uns unserer Wirbelsäule und deren Bewegungsmöglichkeiten bewusst werden. Außerdem werden im Workshop Hinweise für aufrechte Haltung und aufrechten Gang gegeben, sowie einfache Übungen zum Vorbeugen und Lindern von Schmerzen in der Wirbelsäule.
Der Workshop ist allen an Bewegung Interessierten offen und setzt keine Vorkenntnisse voraus.
Kursbeitrag 20 Euro / 15 Euro ermäßigt.
*Diana Brugger hat ein Lehramtsstudium an der Uni Graz abgeschlossen, ist Tänzerin (Neuer Tanz) und zertifizierte Yoga-Lehrerin. Sie beschäftigt sich seit Jahren mit Bewegung, Tanz und Körperarbeit und
hat in diesen Bereichen regelmäßig Fortbildungen besucht. Ihr Unterricht ist geprägt von Behutsamkeit und Sanftheit und zielt vor allem darauf ab, den TeilnehmerInnen ein Gefühl für den eigenen Körper zu vermitteln.
Info & Anmeldung: dianabrugger@gmx.at / 0680 1340270
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