Zeit: 15 x mittwochs ab 1.2.2012, jeweils 1900 – 2000 h
Ort: Haus der Begegnung (Pfarre Ragnitz), Ragnitzstraße 168, 8047 Graz
Kosten: 165 €
Anmeldung: Birgit Schumann-Jenko, Tanzpädagogin nach I●TP®, Yogalehrerin, Sozialpädagogin Tel.: 0316/819245, koerpertanz@yahoo.de, www.körpertanz.info
Hatha Yoga verknüpft Körperübungen – die sogenannten Asanas – mit bewusstem Atmen, wodurch Körper und Geist zur Ruhe kommen. Das Hineingehen in die gehaltenen Körperstellungen erfolgt langsam und behutsam, sodass Körperspannungen
losgelassen werden können. Dieses Losgelöstsein wird in der entspannten Muskulatur spürbar. Im Frühjahr geht es schwerpunktmäßig um das „Aufgerichtet Sein“ in Form von Rückbeugen.
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