Mehr Freiheit für Nacken und Schultern –
Blockaden lösen bei Verspannung und Stress
Hauptursache von Nacken- und Schulterbeschwerden sind oftmals chronisch angespannte Muskeln, die die Fähigkeit verloren haben, sich willkürlich entspannen zu können.?Nur entspannungsfähige Muskeln und vor allem deren Zusammenspiel im gesamten Organismus ermöglichen effiziente Bewegungsabläufe.
Sanftes Training – grosse Wirkung
.) verstehen warum Blockaden in der Halswirbelsäule zu Beschwerden in Schulter und Ellenbogen führen, wie wir das erkennen und auflösen können
.) sehen wie wichtig das Schulterblatt für die Armbewegung ist, welche Muskeln es ausbalancieren können und die Schultern so ihren “richtigen” Platz finden
.) erkennen wo Muskelverkürzungen vorhanden sind
.) lernen wie Ausgleichsübungen helfen können
und vieles mehr…
ES WIRD “ENT”-SPANNEND!
Wann: Samstag, 24. November 2012, 16.00 – 19.00 Uhr, € 45,– (inkl. Ball, ohne Ball 35,–)
Wo: TimeOut, Griesgasse 11/3 (über Rest. Mangolds), 8020 Graz
Anmeldungen bitte an Manuela Rojko Schranz
Tel: +43 699 126 00 112, manuela@bewegungsatelier.at
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