8.Dezember 2012, mit Tammo Trantow und Soma Stefanie Hierzer
HARA heißt auf japanisch Bauch oder Quelle des Lebens, der Begriff beschreibt aber auch eine innere Haltung von Klarheit, Stille und Zentrierung. Je mehr die Präsenz im Hara geübt wird, desto besser kann man inmitten des Lebens entspannt bei sich bleiben.
Der Tag lädt bewusst zum Innehalten ein, es werden Meditationen, Atem- und Körperübungen auf der Basis verschiedener fernöstlicher Traditionen erlernt, mit dem Ziel, die Präsenz im Hara zu steigern, den Energiefluss in Bauch und Becken zu verbessern und unseren Stand zu festigen.
Dieser Workshop ist auch für TänzerInnen und KünstlerInnen sehr bereichernd, da das Hara auch die Quelle unseres schöpferischen Ausdrucks darstellt und unserer Kreativität eine neue Qualität aus dem Zentrum gibt.
Bitte rechtzeitig anmelden, beschränkte Teilnehmeranzahl!
Soma Stefanie Hierzer: Tänzerin, qualifizierte Shiatsu Praktikerin, ausgebildet in Hara Awareness Massage und Traditioneller Chinesischer Ernährungslehre Tammo Trantow: übt seit 17 Jahren Aikido. Seit 3 Jahren leitet er sein eigenes Dojo in Graz.
Zeiten: 9:30 – 13:00 und 15:00 – 17:00
Preis: 60 Euro
Ort: Aikidoschule Graz, Lendplatz 34
www.aikidoschule-graz.at
Anmeldung: Soma Stefanie Hierzer
email: shierzer@hotmail.com
Tel: 0650 / 9847607
www.masoma.net
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