GYROKINESIS®, Sommerkurse und Bewegungsatelier Herbstprogramm

Sommerkurse 2013

Montag, 18.30 – 19.45
8., 15., 22., 29. Juli 2013
€39,- (bei Buchung aller 4 Termine!) Einzelbesuch der Stunden möglich á 15,-

Dienstag, 9.00 – 10.00 Uhr
9., (10.00 – 11.00 Uhr), 16., 23., 30. Juli 2013

€ 30,- (bei Buchung aller 4 Termine!) Einzelbesuch der Stunden möglich á € 10,-

Alle Kurse finden wie gewohnt in der Wohlfühl-Lounge TimeOut, Griesgasse 11, 8020 Graz statt.

FLASHMOB GYROKINESIS®
Am Sonntag, 7. Juli 2013, 19:45! Im Joanneumshof
Komm und bring deinen Küchenhocker mit und spiral mit uns beim

1. GYROKINESIS®-Flashmob in Graz!
Youtube-Link für das Trainingsvideo:

Für Einsteiger:
Workshop „GYROKINESIS® – Intensiv: 16. August 2013, 17.00 – 20.00 Uhr, € 35,-
Die Kurse finden in der Wohlfühl-Lounge TimeOut, Griesgasse 11, 8020 Graz statt.
Anmeldung: manuela@bewegungsatelier.at oder +43 699 12600112

HERBST Kursstarts des Bewegungsateliers Graz
Montag, 30. September 2013
Montag, 30. September 2013 – 27. Jänner 2014 18.30 – 19.45 Advanced
Dienstag, 1. Oktober 2013 – 28. Jänner 2014 18.30 – 19.45 Beginners
Dienstag, 1. Oktober 2013 – 28. Jänner 2014 8.00 – 9.00 open class!

WORKSHOP „Anatomie“
Berührungen und Widerstände schaffen ein neues Bewusstsein für Regionen im Körper, die mit der Zeit inaktiv geworden sind. Rezeptoren („Sinnesorgane“, Endpunkte der Nerven) in Haut, Muskeln und Gelenken werden aktiviert, und senden Impulse an das Nervensystem. Das Gehirn bekommt über den Körper neue Informationen, dadurch lösen sich Dysbalancen im besten Fall auf oder werden bewusst.

Verspannungen und Blockaden verschwinden. „Schlafende“ Muskeln werden wieder erweckt. Mit Hilfe eines TOGU–Balles wird der ganze Körper aus der Mitte heraus zentriert, sanft aber intensiv gekräftigt und gedehnt. Am Ende folgt noch eine mediative Entspannungsübung!

Workshops in denen man lernt, wie man sich durch einfache Übungen mit dem Ball, selbst helfen kann.

Workshop „Becken-Lende“: 26. August 2013, 18.00 – 21.00 Uhr, € 35,-

Workshop „Schulter-Nacken“: 27. August 2013, 18.00 – 21.00 Uhr, € 35,-

Workshop „All together“: 27. August 2013, 18.00 – 21.00 Uhr, € 35,-

WOHLFÜHLWOCHENENDE FÜR LEIB UND SEELE

mit Randi Randolf-Liebenau


Einführung in die Huna Lehre und Hawaiimassage

Die hawaiianische Lomi Lomi Nui ist keine Abfolge von Massagegriffen, vielmehr wird hier individuell auf den ganzen Menschen eingegangen.
Es werden bestimmte Qualitäten und Herangehensweisen erlernt, die Massage ist sehr fließend, der Massierende nutzt seinen ganzen Körper. Es ist fast wie ein Tanz.
Der Hulatanz und Yogaeinheiten werden daher helfen den Körper geschmeidig und zentriert zu machen.
Zwar gibt es immer wieder auch klare Hilfestellungen und Grifftechniken, jedoch finden wir auch mit Hilfe der hawaiinischen Huna Lehre schnell und unkompliziert zu unseren eigenen Körperwissen und der damit verbundenen Intutiion, so kann irgendwann das Denken ausgeschaltet werden und es massiert sich aus einem heraus, ein Erlebnis welches auch den Massierenden erfrischt.
Die Philosophie der Huna Lehre kann helfen Lösungen für aufkommende Themen zu finden und so freier und bewusster im Alltag zu leben.

Randi Randolf-Liebnau:
 Ehemalige Tänzerin und Choreographin, heute Tanzpädagogin, Gyrokinesis®-Mastertrainer, Gyrotonic®-Pretraining, ausgebildet über 14 Jahre zur Hawaii Spirit Practioner, Energetikerin, Aura Soma Beraterin, Yogalehrerin und Anatomielehrerin.
Ich selbst bezeichne mich als Körperforscherin und liebe es gemeinsam mit den Teilnehmern meiner Kurse auf Körperreisen zu gehen hin zur eigenen Kraft.

geplante Kurszeiten: Freitag, 13. September 2013, 17.00 – 20.00 Uhr
Samstag, 14. September 2013, 9.00 – 16.00 Uhr
Sonntag, 15. September 2013, 9.00 – 14.00 Uhr

Genauer Ort und Preis wird noch bekanntgegeben.